Voleibol para iniciantes

Voleibol para iniciantes é um guia completo passo a passo com todas as orientações, sistema de jogo e fundamentos do voleibol.

Excelente material de aprendizado para: Instrutor de Educação Física; Acadêmicos de Educação Física e Treinadores.

Material produzido pelo especialista Giovani Soldera, professor de Educação Física, Treinador de Voleibol e mais uma ampla gama de especialidades na área esportiva.

Voleibol para iniciantes

O Voleibol ou apenas Vôlei, como é mais popularmente conhecido no Brasil é um dos três esportes mais jogados do mundo.

 É disputado por duas equipes de jogadores, separadas por uma rede. Cada equipe tenta marcar pontos com base no toque da bola no chão do lado adversário.

Na verdade, as regras do vôlei podem variar e isso depende muito de quem está jogando: Homens; Mulheres; Juniores; etc. Está sujeito também ao lugar onde você está jogando: Grama; Área Interna; Praia; Área Externa.

No entanto as principais regras que você precisa saber são: Saque, Cortada, Bloqueio, Recepção, Defesa, Levantamento.

Mas, não se preocupe se a principio você se enrolar com as regras do jogo… Fique tranquilo, pois com a prática essas regras serão facilmente assimiladas.

Voleibol para iniciantes

Você sabia que existem vários tipos de jogos de voleibol?

  • Vôlei de praia;
  • Vôlei de quadra;
  • Vôlei de piscina;
  • Vôlei paraolímpico;
  • Futevôlei.

Todos são semelhantes entre si e a técnica do jogo é similar.

Os benefícios do voleibol para a saúde são inegáveis. Além da queima de gordura de forma positiva, jogar voleibol regularmente é uma maneira de melhorar a força física e a saúde.

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